最近寒くなってきたせいか、肉離れの患者さんが続きました。筋肉の疲労や冷えなどにより、柔軟性の低下した状態で急な運動をすると起こります。肉離れの治療で重要なのは、いかに瘢痕(しこり)を作らないかなのですが、たいていシップを貼ったりテーピングや弾力包帯で固定をするだけの治療院が多いようですが、それでは治癒に時間が掛かるばかりか、瘢痕を作る事があります。足が着けないほどの重症でも、痛みがない程度に他動的に動かしてあげるのがしこりを作らず早期治癒させるポイントです。先日も負傷した次の日に来られた方は、足が着けないほどでしたが、6日で軽いランニングとストレッチが出来るまで回復しました。肉離れを起こしたら、すぐに当院へ!
posted by masa84 at 18:57|
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肉離れ
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